Salud - 11 de Abr del 2026

¿QUÉ ES LA NEUROPLASTICIDAD?

Conozca la importancia de incorporar cambios en la rutina diaria.

Hoy, en el marco del Día Mundial de la Salud, hablamos de nuestra capacidad de aprender y cambiar a lo largo de la vida. Muchas veces escuchamos frases como “yo soy así” o “ya no puedo cambiar”, pero la realidad es otra. Desde que nacemos, tenemos la capacidad de transformar nuestra conducta. No podemos borrar lo que ya aprendimos, pero sí podemos construir nuevas formas de responder. Esta capacidad no solo aplica a lo emocional; también se refleja en la recuperación de personas tras lesiones o enfermedades. Nuestro organismo está diseñado para adaptarse y aprender nuevas formas de funcionar. Sin embargo, el cambio no ocurre por sí solo: se activa cuando hacemos algo diferente. No cambiamos solo pensando, sino actuando: cuando nos detenemos a escuchar, cuando enfrentamos poco a poco lo que nos da miedo o cuando elegimos responder con calma. Mucho de lo que somos hoy lo aprendimos de nuestra familia y de nuestro entorno. Así como adquirimos formas que hoy pueden limitarnos, también podemos construir nuevas, ya sea por cuenta propia o con apoyo.

Redactor USMP TV

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