Salud - 17 de Abr del 2026

¿CÓMO PROTEGER LA PIEL DE LA RADIACIÓN UV?

Conozca la importancia del uso diario del protector solar.

Hoy vamos a hablar de cómo proteger la piel frente a la radiación ultravioleta del sol, un tema clave para nuestra salud diaria.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y nos protege del clima, las infecciones, la contaminación y la radiación solar. Esta defensa natural depende principalmente de la melanina, un pigmento que ayuda a protegernos, aunque tiene límites frente a la exposición prolongada.

La radiación ultravioleta, o UV, es una forma de energía con mayor intensidad que la luz visible, por lo que puede generar cambios en nuestras células. Existen dos tipos principales: la radiación UVB, que actúa sobre la capa superficial de la piel y es responsable de las quemaduras solares; y la radiación UVA, que penetra más profundamente hasta la dermis, afectando el colágeno y la elastina, y está relacionada con el envejecimiento, las arrugas y las manchas.

Es recomendable usar protector solar todos los días, aplicarlo entre 20 y 30 minutos antes de la exposición, no olvidar zonas como las orejas, el cuello, las manos y los empeines, y evitar el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Recordemos que cuidar la piel no es solo una cuestión estética, sino una decisión de salud.

Redactor USMP TV

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